پودر جوانه گندم حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم مانند ویتامین E، فولات و تیامین است. همچنین مواد معدنی مختلفی از جمله فسفر، منیزیم و روی نیز دارد. بسیاری از این ویتامینها و مواد معدنی ضروری به رشد مو و عضله سازی و لاغری کمک میکنند.
جدول ارزش غذایی پودر جوانه گندم در هر 100 گرم در جدول زیر نشان داده شده است:
1506 کیلو | انرژی |
23.15 گرم | پروتئین |
51.8 گرم | کربوهیدرات ها |
9.72 گرم | چربی |
1.665 گرم | چربی های اشباع شده |
6.01 گرم | چربی چند غیر اشباع |
1.365 گرم | چربی اشباع شده |
0 میلی گرم | کلسترول |
13.2 گرم | فیبر |
12 میلی گرم | سدیم |
892 میلی گرم | پتاسیم |
✔ پودر جوانه گندم منبع اسیدهای چرب امگا 3 است که به کاهش التهاب و کلسترول و همچنین حمایت از سیستم عصبی کمک کند.
✔ تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس هایی مانند سرماخوردگی
✔ علاوه بر این به تقویت قلب و استخوان ها کمک کرده
✔ فسفر با کمک کلسیم به ترمیم و رشد بافت کمک میکند.
✔ منگنز نقش مهمی در سلامت استخوان ها و حفظ سیستم ایمنی دارد.
به طور کلی:
چاق کننده صورت
رفع یبوست
رفـع شـوره سر
جلوگیری از ریزش مو
سرشار از ویتامین های C و E
سرشار از ویتامین های گروه B
برطرف کننده خستگی و بی حالی
سرشار از سلنیوم، منیزیم و کرتـون
رفع انواع جوش صورت و ناراحتی پوستی
ویتامین B موجود در پودر جوانه گندم برای افزایش متابولیسم و کمک به بدن ما در سوزاندن کالری به جای ذخیره کردن آنها به عنوان چربی شناخته شده است.
پودر جوانه گندم می تواند یک غلات آماده برای سرو باشد که هم سرد و هم گرم مصرف شود. یکی از راه های رایج برای مصرف پودر جوانه گندم ریختن روی ماست، اسموتی و یا دسر است. شما همچنین میتوانید آن را به مافین ها، نان ها و سوپ در حین پختن اضافه کنید.
یکی از بهترین مارک پودر جوانه گندم از شرکت 111 است. قیمت پودر جوانه گندم به وزن و اندازه ای که خریداری می کنید متفاوت است.
برای خرید پودر جوانه گندم شما میتوانید برای بهینه سازی و صرفه جویی در زمان تنها با چند کلیک پودر جوانه گندم را درمنزلتان خریداری کنید.
نکته: پس از باز شدن، پودر جوانه گندم را در یخچال نگهداری کنید، زیرا به دلیل داشتن چربی سالم ممکن است فاسد شود.