- دستهبندی محصولات
- درباره ما
- خرید اعتباری
- پشتیبانی تلگرام
جو پرک
جو پرک؛ غله‌ای کامل، مقوی و سریع‌پز برای سلامت بدن
جو پرک (Rolled Oats) یکی از سالم‌ترین، مغذی‌ترین و کاربردی‌ترین غلات دنیا به شمار می‌رود. این محصول از دانه کامل جو به دست می‌آید که پس از بخاردهی، نازک و پرس می‌شود تا سریع‌تر پخته و هضم شود. جو پرک نسبت به دانه کامل جو، نرم‌تر و پخت‌پذیرتر است و گزینه‌ای عالی برای صبحانه، سوپ، حلیم، کتلت، شیرینی و غذاهای رژیمی محسوب می‌شود.
در طب سنتی و پزشکی مدرن، جو پرک به عنوان غذایی مقوی برای تقویت سیستم گوارش، کاهش چربی خون، تنظیم قند، کمک به کاهش وزن، درمان یبوست و حتی زیبایی پوست بسیار توصیه شده است. اگر به دنبال یک ماده غذایی سالم، کاربردی و پرفایده هستید، جو پرک انتخابی هوشمندانه خواهد بود.
خواص جو پرک + طریقه مصرف برای هر خاصیت
۱. کاهش کلسترول خون
استفاده از جو پرک به‌صورت روزانه در صبحانه (مانند ترکیب با شیر و دارچین) به دلیل فیبر محلول بالایی که دارد، به کاهش LDL کمک می‌کند.
۲. تنظیم قند خون
مخلوط جو پرک با شیر بادام یا شیر کم‌چرب، همراه با کمی دارچین، صبحانه‌ای با شاخص گلایسمی پایین است و برای دیابتی‌ها مفید است.
۳. کاهش وزن
جو پرک به دلیل فیبر بالا باعث احساس سیری طولانی می‌شود. استفاده از آن به‌صورت پوره صبحگاهی همراه با میوه، به کاهش میل به ریزه‌خواری کمک می‌کند.
۴. رفع یبوست و پاکسازی روده‌ها
خوردن روزانه یک کاسه جو پرک پخته با آب یا شیر باعث تنظیم حرکات روده و جلوگیری از یبوست می‌شود.
۵. شفافیت پوست و کاهش آکنه
ماسک جو پرک پودر شده با ماست و عسل، روی پوست صورت باعث لایه‌برداری، کاهش جوش و درخشش طبیعی پوست می‌شود.
منع مصرف
کودکان زیر یک سال: در صورت استفاده خوراکی، بهتر است با مشورت پزشک باشد.
افراد با ناراحتی گوارشی شدید: مصرف زیاد ممکن است باعث نفخ شود، در این صورت مصرف را کاهش دهید.
بهترین زمان مصرف
هدف مصرف | زمان مناسب مصرف |
|---|---|
کاهش وزن و سیری طولانی | صبحانه یا شام سبک |
تنظیم قند و کلسترول | صبح ناشتا یا میان‌وعده |
زیبایی پوست (ماسک) | هفته‌ای ۲ تا ۳ بار، شب پیش از خواب |
درمان یبوست | شب یا صبح با شیر ولرم یا آب گرم |
ترکیب با گیاهان و مواد غذایی مفید
ترکیب پیشنهادی | کاربرد | نحوه مصرف |
|---|---|---|
جو پرک + شیر بادام + دارچین | کاهش قند و کلسترول | صبحانه سالم |
جو پرک + عسل + موز | کاهش وزن و انرژی‌زا | میان‌وعده کامل |
جو پرک + آب گوشت یا مرغ | سوپ و غذای مقوی | پخت در آش یا سوپ |
جو پرک پودرشده + ماست | ماسک لایه‌بردار | برای پوست چرب و جوش‌دار |
دیدگاه کاربران
فروشگاه اینترنتی برکت
برکت پلاس یک فروشگاه آنلاین نوآور و قابل اعتماد است که با هدف ارائه محصولات متنوع، باکیفیت و سالم به مشتریان عزیز راه‌اندازی شده است. ما فعالیت خود را با تمرکز بر محصولات عطاری، گیاهان دارویی، دمنوش‌ها، روغن‌های طبیعی و سایر کالاهای سلامت‌محور آغاز کردیم، اما چشم‌انداز ما فراتر از این‌هاست. در برکت پلاس، تلاش می‌کنیم ترکیبی از محصولات سنتی و مدرن را در یک فضای امن و کاربرپسند ارائه دهیم؛ به‌گونه‌ای که مشتریان با خیال راحت خرید کنند و از خدمات پشتیبانی حرفه‌ای بهره‌مند شوند.