روغن تخم کدو، که از مغز تخمه کدو به روش پرس سرد و به صورت سنتی استخراج میشود، یک داروخانه طبیعی و فشرده است. این روغن با رنگ سبز تیره منحصر به فرد و طعم آجیلی و غلیظ خود، گنجینهای از ترکیبات زیست فعال مانند فیتواسترولها، زینک (روی)، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا ۶ و ۹ است. هزاران سال است که در طب سنتی ملل مختلف، از این روغن به عنوان یک درمانگر قدرتمند برای مشکلات پروستات، ریزش مو و پاکسازی بدن استفاده میشود.

۱. سلامت پروستات و بهبود هایپرپلازی خوشخیم (BPH):
این روغن شهرت اصلی خود را مدیون تأثیر شگرفش بر پروستات است. ترکیبات فیتواسترول موجود در آن به کاهش التهاب و تورم غده پروستات کمک کرده، علائم ناشی از بزرگ شدن پروستات مانند تکرر ادرار، جریان ضعیف ادرار و بیدار شدن در شب برای دفع ادرار را به طور چشمگیری بهبود میبخشد.
۲. جلوگیری از ریزش موی هورمونی (آندروژنیک):
روغن کدو یک مهارکننده طبیعی آنزیم 5-آلفا ردوکتاز است. این آنزیم، تستوسترون را به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل میکند که عامل اصلی کوچک شدن فولیکولهای مو و ریزش موی ارثی در مردان و زنان است. مصرف خوراکی و موضعی این روغن به مقابله با این فرآیند کمک میکند.
۳. سلامت دستگاه ادراری و مثانه:
علاوه بر پروستات، این روغن به بهبود عملکرد کلی مثانه کمک کرده و میتواند در کاهش علائم مثانه بیشفعال در زنان و مردان نیز مؤثر باشد.
۴. خاصیت ضد انگلی قوی:
در طب سنتی، روغن تخم کدو به عنوان یک داروی طبیعی برای از بین بردن انگلهای رودهای، به ویژه کرم کدو (Taenia saginata)، استفاده میشود. ماده مؤثره کوکوربیتاسین در آن باعث فلج شدن این انگلها و دفع آسان آنها از بدن میشود.
۵. منبع غنی از زینک و منیزیم:
این روغن سرشار از زینک (عنصر حیاتی برای سلامت پروستat، سیستم ایمنی و باروری) و منیزیم (مهم برای سلامت قلب و عضلات) است.
طبع: روغن تخم کدو دارای طبع سرد و تر است.
ملاحظات: به دلیل طبع سرد، مصرف آن برای افراد با مزاج بلغمی (سرد و تر) باید با احتیاط و همراه با مصلحات صورت گیرد تا از بروز عوارضی مانند سستی و ضعف گوارش جلوگیری شود. این روغن برای افراد با مزاج گرم و خشک (صفراوی) بسیار مفید و متعادلکننده است.
مصلحات (اصلاحکنندهها): برای متعادل کردن طبع سرد این روغن و افزایش اثربخشی آن، بهترین مصلح آن عسل است. میتوانید روغن را با مقداری عسل مخلوط کرده و میل نمایید. همچنین مصرف آن همراه با ادویههای گرم مانند زنجبیل و دارچین نیز توصیه میشود.
ویژگی | روغن تخم کدو | روغن نخل ارهای (Saw Palmetto) | روغن کنجد |
|---|---|---|---|
طبع | سرد و تر | گرم و خشک | گرم و تر |
کاربرد اصلی | سلامت پروستات، ریزش موی هورمونی | سلامت پروستات، تعادل هورمونی | پخت و پز، سلامت استخوان، ملین |
ماده مؤثره کلیدی | فیتواسترولها، زینک، کوکوربیتاسین | اسیدهای چرب، فیتواسترولها | سزامول، کلسیم، ویتامین E |
مصرف خوراکی | بله (بسیار رایج) | بله (عمدتاً به صورت مکمل کپسولی) | بله (بسیار رایج) |
طعم | آجیلی، قوی و خاص | خاص و گاهی ناخوشایند | ملایم و آجیلی |
برای سلامت پروستات و ریزش مو (خوراکی):
روزی یک قاشق غذاخوری (حدود ۱۰-۱۵ میلیلیتر)، به صورت خالص یا به عنوان چاشنی روی سالاد، سوپ (پس از پخت) یا ماست میل شود. بهترین زمان مصرف شبها قبل از خواب یا صبحها به صورت ناشتا است.
برای تقویت مو (موضعی):
هفتهای دو بار، مقدار مناسبی از روغن را (میتوانید با کمی روغن نارگیل ترکیب کنید) روی پوست سر تمیز ریخته و به مدت ۵-۱۰ دقیقه با نوک انگشتان به آرامی ماساژ دهید. سپس کلاه حمام روی سر گذاشته و اجازه دهید حداقل ۲ ساعت بماند. سپس با شامپوی ملایم بشویید.
برای دفع انگل (خوراکی):
صبح ناشتا، دو قاشق غذاخوری از روغن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و میل کنید و تا سه ساعت بعد از آن از خوردن مواد غذایی دیگر پرهیز نمایید. این روش بهتر است تحت نظر متخصص طب سنتی انجام شود.
۱. چرا رنگ روغن تخم کدو سبز تیره یا حتی مایل به قرمز است؟
این رنگ دوگانه (سبز تیره در لایه ضخیم و قرمز یاقوتی در لایه نازک) نشانه اصالت و کیفیت بالای روغن است و به دلیل وجود رنگدانههای کلروفیل و کاروتنوئید در آن است. روغنهای زرد و روشن، تصفیه شده و فاقد بسیاری از خواص درمانی هستند.
۲. آیا میتوان با این روغن پخت و پز کرد؟
خیر. روغن تخم کدو سنتی و پرس سرد، نقطه دود پایینی دارد و نباید حرارت ببیند، زیرا حرارت ترکیبات ارزشمند آن را از بین برده و مضر میشود. از آن فقط به صورت سرد به عنوان چاشنی یا به صورت درمانی استفاده کنید.
۳. برای ریزش مو، مصرف خوراکی مؤثرتر است یا موضعی؟
برای نتیجهگیری کامل و مؤثر، انجام هر دو روش به صورت همزمان توصیه میشود. مصرف خورaki از درون با مهار هورمون DHT عمل میکند و مصرف موضعی، فولیکولها را به صورت مستقیم تغذیه و تقویت میکند.
۴. آیا خانمها هم میتوانند از این روغن استفاده کنند؟
بله، خانمها نیز میتوانند برای مقابله با ریزش موی هورمونی (آندروژنیک)، تقویت سیستم ایمنی، سلامت مثانه و بهرهمندی از مواد مغذی آن، از این روغن به صورت خوراکی و موضعی استفاده کنند.