- دستهبندی محصولات
- وبلاگ
- درباره ما
- خرید اعتباری
- پشتیبانی تلگرام
سویق جو سنتی
سویق جو سنتی
منبع غنی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای سلامت قلب، گوارش و کنترل وزن
1. معرفی
سویق جو سنتی برکت‌پلاس از دانه سبوس‌دار جو تهیه می‌شود که پس از تفت ملایم و آسیاب دقیق، به‌صورت پودر نرم درآمده است. این محصول کاملاً طبیعی و بدون افزودنی است و سرشار از فیبر محلول، پروتئین گیاهی، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. سویق جو، غذایی سبک، مقوی و مناسب برای همهٔ گروه‌های سنی به‌ویژه کسانی که به دنبال بهبود گوارش، کنترل وزن و سلامت قلب هستند، محسوب می‌شود.
2. ترکیبات و ارزش غذایی
جو سبوس‌دار:
فیبر محلول (بتاگلوکان)
پروتئین گیاهی
ویتامین‌های گروه B (B1، B3)
مواد معدنی: منیزیم، فسفر، منگنز
فاقد گلوتن نیست (برای سلیاکی‌ها مناسب نیست)
بدون قند افزوده، رنگ یا طعم‌دهنده مصنوعی
ارزش غذایی تقریبی به ازای هر ۳۰ گرم (۱–۲ قاشق غذاخوری):
انرژی: ۱۱۰ کیلوکالری
پروتئین: ۴ گرم
چربی کل: ۱ گرم (غیر اشباع)
کربوهیدرات: ۲۰ گرم
فیبر: ۵ گرم
3. خواص درمانی و فواید سلامتی
حمایت از سلامت قلب:بتاگلوکان موجود در جو، کلسترول بد (LDL) را کاهش می‌دهد و عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد.
بهبود عملکرد گوارش:فیبر بالا به حرکت منظم روده کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند.
کنترل قند خون:جذب تدریجی کربوهیدرات‌ها به پیشگیری از نوسان قند خون کمک می‌کند.
حفظ وزن سالم:فیبر بالا موجب احساس سیری طولانی‌مدت شده و از پرخوری جلوگیری می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی:ویتامین‌های گروه B و منیزیم به عملکرد صحیح سلول‌های ایمنی کمک می‌کنند.
بهبود سلامت پوست و مو:مواد معدنی مانند منیزیم و فسفر در سنتز کلاژن نقش دارند.
4. طبع و مصلحات
طبع: معتدل به سرد
مصلحات:
برای طبع سرد: مصرف با عسل، خرما یا شیره انگور
برای طبع معتدل: مخلوط با ماست یا شیر
5. نحوه مصرف و دوز پیشنهادی
بزرگسالان: ۱–۲ قاشق غذاخوری (۳۰–۴۰ گرم) در روز، ترجیحاً صبح ناشتا یا به عنوان میان‌وعده
کودکان (بالای ۱ سال): ۱ قاشق چای‌خوری در روز، مخلوط با شیر، ماست یا فرنی
روش‌های مصرف:
به صورت خشک (مانند قاووت)
مخلوط با آب ولرم، شیر یا آب‌میوه طبیعی
افزودن به اوتمیل، فرنی یا انواع اسموتی
6. ترکیب با سایر محصولات عطاری
با عسل و دارچین: طعم دلپذیر و تقویت خواص ضدالتهاب
با پودر کاکائو: برای یک صبحانه شکلاتی سالم
با گردو و بادام خردشده: افزایش پروتئین و امگا۳
با برگه قیسی یا توت خشک: افزایش فیبر و آنتی‌اکسیدان
7. هشدارها و نکات ایمنی
افراد مبتلا به سلیاک یا حساسیت به گلوتن از مصرف خودداری کنند.
آغاز با دوز کم برای تنظیم دستگاه گوارش توصیه می‌شود.
در صورت مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایید.
پس از باز شدن بسته، در ظرف دربسته و جای خشک و خنک نگهداری شود.
8. پرسش‌های متداول
۱. آیا سویق جو برای لاغری مفید است؟
بله، فیبر بالا و القای سیری طولانی‌مدت به کنترل اشتها و وزن کمک می‌کند.
۲. بهترین زمان مصرف سویق جو چه موقع است؟
صبح ناشتا یا بین‌وعده برای جلوگیری از افت انرژی.
۳. آیا برای کودکان مناسب است؟
بله، از ۱ سالگی به دوز مناسب و مخلوط با شیر یا فرنی می‌توان مصرف کرد.
۴. چه مدت زمان طول می‌کشد تا فواید دیده شود؟
معمولاً پس از ۲–۴ هفته مصرف منظم، بهبود گوارش و احساس انرژی بیشتر تجربه می‌شود.
9. جمع‌بندی
سویق جو سنتی با فیبر بالا و ترکیبات مغذی، مناسب برای بهبود گوارش، کنترل قند خون، سلامت قلب و مدیریت وزن است. یک انتخاب سالم و طبیعی برای همهٔ افراد خانواده.
دیدگاه کاربران
فروشگاه برکت پلاس
برکت پلاس یک فروشگاه آنلاین نوآور و قابل اعتماد است که با هدف ارائه محصولات متنوع، باکیفیت و سالم به مشتریان عزیز راه‌اندازی شده است. ما فعالیت خود را با تمرکز بر محصولات عطاری، گیاهان دارویی، دمنوش‌ها، روغن‌های طبیعی و سایر کالاهای سلامت‌محور آغاز کردیم، اما چشم‌انداز ما فراتر از این‌هاست. در برکت پلاس، تلاش می‌کنیم ترکیبی از محصولات سنتی و مدرن را در یک فضای امن و کاربرپسند ارائه دهیم؛ به‌گونه‌ای که مشتریان با خیال راحت خرید کنند و از خدمات پشتیبانی حرفه‌ای بهره‌مند شوند.